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Zoom sur une pratique happy : L'EFT

Mis à jour : 1 déc. 2019

L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode psycho-énergétique qui allie les connaissances de la MTC et la psychologie occidentale. Elle peut se pratiquer seul ou accompagné d’un professionnel. Fondée dans les années 90 par Gary CRAIG, cette technique part du principe que toute émotion ou croyance négative tend à perturber notre système énergétique. La méthode consiste à tapoter sur différents points du corps (tête, buste et mains) correspondant à des extrémités de méridiens, tout en étant connecté à sa problématique. L’énergie bloquée se remet à circuler, ce qui permet la libération des émotions qui y sont associées. L’EFT permet de traiter toute sorte d’émotions telles que : la tristesse, la colère, la peur, le dégoût, la honte, l’anxiété, la culpabilité, mais aussi les phobies, le manque de confiance en soi, les troubles de l'endormissement, etc. ainsi que certaines douleurs... On peut travailler sur des événements passés, ainsi que sur des situations futures que l’on appréhende. Dans le premier cas, vous conserverez la mémoire de l’événement qui vous a perturbé, mais n’en ressentirez plus la charge émotionnelle Malika PEUDEPIECE (ADALI) Sur Angers Séances individuelles et initiations collectives 06 98 73 70 18 malikadali@nessence-de-soi.fr www.nessence-de-soi.fr Nathalie Montaron 16 rue des hautes garennes Bouchemaine Séances individuelles 06 52 03 67 58 lesmainsdubonheur@orange.fr www.mains-du-bonheur.fr



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